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橘子吃多了有什么危害

发布时间:2022-10-01 10:50:03 来源:火狐体育客户端 作者:火狐体育下载

  开场白:当下正是桔子大量上市的时节,桔子不仅美味,还能够提供身体必须的维生素C,因而大受欢迎,许多人每天都要吃上三五个,然而桔子虽美味却万万不可多食,进食过量也会对身体造成危害……

  每天最多3个多则有害

  柑或橘虽然好吃,但每天吃柑橘别超过3个。

  每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。

  柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

  中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子。

  桔子不能与什么同吃

  ※柑橘不要与萝卜同食,也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。

  ※柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

  桔子一身都是宝,生活中许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。作者:来源: 新华网编辑:顾硕 国 内 国 际科 教 娱 乐社 会 体 育专 题 法 治

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